미니멀리스트 썸네일형 리스트형 나의 미니멀 라이프 원칙 (지속적인 업데이트) 건강 1. 일주일에 2번 이상 운동 할 것이다. 2. 매일 아침 10분 이상 스트레칭을 할 것이다. 3. 일주일에 한 번은 반신욕을 할 것이다. 4. 이틀에 한 번은 좌욕을 할 것이다. 5. 일주일에 두 번은 바디브러쉬로 노폐물을 제거 할 것이다. 6. 면 팬티만 착용 할 것이다. 7. 매일 아침 비타민C 한 알을 챙겨 먹을 것이다. 8. 매일 점심 유산균을 챙겨 먹을 것이다. 9. 매일 저녁 프로폴리스를 챙겨 먹을 것이다. 10. 앉아 있을 때나 서 있을 때나 바른 자세를 유지할 것이다. 11. 매일 물 2L 이상을 마실 것이다. 12. 멀티 오일 하나로 페이스, 바디, 헤어에 모두 사용 할 것이다. 13. 손, 발톱은 2주에 한 번씩 관리하며 항상 깨끗하게 관리 할 것이다. 14. 손 소독젤을 항상 .. 더보기 추천 영상) 하나뿐인 지구 - 나는 작은 집에 산다 작은 집에 사는 사람들의 이야기. 넓은 평수의 집에 산다고 내 행복도 더 커지는 것은 아닌 것 같다. 내 가족이 꼭 필요한 것들만 가지고 살수 있는 곳이면 되지 않을까? 하나뿐인 지구 - 나는 작은 집에 산다 #1-#3 더보기 추천 영상) 인생이 두근거리는 정리의 마법 단편 일본 드라마 인생이 두근거리는 정리의 마법1 http://tvpot.daum.net/v/orVPJXQcTb0$ 인생이 두근거리는 정리의 마법2 http://tvpot.daum.net/v/8kU5Q0_MjxM$ 정리정돈을 못하시는 분들에게 추천하는 짧은 단편 드라마입니다. "사람은 만나게 된 모든 물건을 가지고 살아갈 수 없어요. 물건에는 역할이 있어요. 역할이 끝난 물건은 감사의 마음을 담아 고맙다고 말을 하고 이별을 하는... 그렇게 하나 하나씩 매듭을 지어야 비로서 지금 자신의 삶이 찾아와요." 더보기 도미니크 로로, 심플하게 산다 _몸 몸 몸이 중요한 이유 지금 자신의 모습을 들여다보고 아름답게 가꾸자. 아름다운 몸을 갖고 싶어 하는 것은 경박한 욕심이 아니라 자기 존중의 문제다. … 그리고 아름다움은 건강과 자신감에 기초한다. 몸이 건강해야 더 적극적인 사람이 되고 인간관계에도 더 잘 대응하며 자기 자신도 더 사랑할 수 있다. 사람들에게 늘 미소 짓는 표정을 보이려고 노력하면 마음이 행복해지고 사람들도 당신에게 미소를 짓게 될 것이다. -억지로라도 항상 미소 짓는 사람이 되자. 진정으로 아름다운 사람은 바른 자세가 몸에 밴 사람이다. 바른 몸가짐을 하면 몸이 지닌 능력을 유지하고 발전시키는 데도 도움이 된다. 아름다움은 우아한 자세, 부드러운 동작, 품위 있는 태도를 통해 드러난다는 것을 잊지 말자. -어깨 당당하게 펴고, 턱을 당기.. 더보기 도미니크 로로, 심플하게 산다 _물건 물건 소유의 무게 많은 사람들이 물질적인 부를 자기 인생의 반영이자 자신이 존재하는 증거라고 여긴다. 이들은 의식적으로든 무의식적으로든 자신의 정체성과 이미지를 자기가 소유한 것과 연결 짓는다. 더 많이 소유할수록 더 안심이 되는 것이다. 그래서 모든 게 탐욕의 대상이 된다. … 우리가 소유한 것 중에는 필요 없는 게 더 많지만 우리는 그 사실을 모른다. 남들이 가졌다는 이유로 사들이는 물건은 또 얼마나 많은가? -첫 글부터 나에게 일침을 가하는 문장들이었다. 나를 빗대어 하는 말들 같았다. 많이 가질 수록 남들이 나를 더 가치있게 볼 것이라 생각했다. 더 좋은 것, 예쁜 것을 소유하기 위해 애썼으며, 남들이 가진 물건은 하나같이 다 좋아보였다. 낭비란 아직 쓸 수 있는 무언가를 버리는 것을 말한다. 쓸.. 더보기 이전 1 2 다음
